🧍‍♀️ DİK DURUŞ – MINDSET TEKNİKLERİYLE DURUŞ EĞİTİMİ

Bedeni inşa eden, zihnin kendisidir..
Joseph H. Pilates

Mindset teknikleriyle zenginleştirilmiş bir duruş eğitimine ne dersiniz?

Bedeninizin parçalarını tanıyarak, sınırlarını ve hareket kapasitesini keşfedip, bu sınırlar dahilinde potansiyelinizi arttırmak ister misiniz?

Ana amaç olarak, yaşam enerjimizi arttırmak ve bütünsel sağlığı hedeflediğimiz bu Dik Duruş eğitimimizde aynı zamanda Omurga Anatomisi, Duygusal Anatomi, Egzersiz Psikolojisi, Çakralar, Nefes Farkındalığı ve Zihinsel Pratikler üzerine de bilgiler paylaşıp, hareketlerimizle birleştireceğiz.

✨ Eğitim Detayları

Kimler İçin:

🌸 Daha dik, hizalı, ideal ve şık bir duruş içinde daha yüksek bir enerji ile yaşam kalitesini arttırmak isteyenler,
🌸 Duruşundaki farkındalık ve eminlikle özgüvenini arttırmak isteyenler,
🌸 Sedanter yaşam tarzı içinde duruş bozukluğundan kaynaklı ağrılarını tanımak ve rahatlatmak isteyenler,
🌸 Doktorlar, fizyoterapistler vb. hem hastalarının, hem de kendi bedensel ve mental sağlığını korumak isteyen sağlık çalışanları,
🌸 Pilates, yoga eğitmeni ve profesyonel sporcular, beden farkındalığını ve esnekliğini arttırarak potansiyelini arttırmayı hedefleyenler,
🌸 Zaman problemi nedeniyle hem pilates, hem yoga hem de meditasyon yapmak isteyip seçim yapamayanlar için — hepsi ve daha fazlası bir arada,
🌸 Kişisel gelişim yolculuğunda ruhsal alanda ilerlemiş, beden farkındalığını da arttırıp, meditasyon ve enerji dengeleme pratiklerinde daha yüksek fayda ile dengeyi sağlamak, eril–dişil enerji dengesini bedende deneyimlemek isteyenler,
🌸 Kendini aşırı zorlamadan, gerektiği kadar bir çaba ve kararlılıkla bedenini ve ruhunu disipline sokmak, kendi yaşam kalitesi üzerinde söz sahibi olmak isteyenler,
🌸 Hiçbir nedeni olmadan kalbiyle bu eğitimde olmak isteyenler. 🙂